Kinisis Training
Πρόγραμμα γυμναστικής με αντιστάσεις που στοχεύει στην ενδυνάμωση, την σύσφιξη και την γράμμωση έχει σαν βάση την σουιδική γυμναστική συνδιάζοντας ασκήσεις Yoga και Pilates. Κάθε μέρα πραγματοποιείται ασκησιολόγιο σε διαφορετικές μυικές ομάδες με στόχο την μέγιστη και ισορροπημένη ενδυνάμωση όλων των μυών του σώματος.
Γιατι Kinisis Training;
Η χρήση αντιστάσεων κατά την άσκηση βοηθάει στην ενίσχυση της μυικής μάζας και στο χτίσιμο ενός ισχυρού σώματος με δυνατότερους μυς που υποστηρίζουν καλύτερα τον σκελετό.
Το Kinisis Training αποτελεί δημιουργία του υπεύθυνου του Kinisis For Health και γίνεται υπό την καθοδήγηση του.
Ιδανικο για:
- Μυική ενδυνάμωση
- Σύσφιξη γράμμωσης
- Ευκαμψία
- Πρόληψη μυοσκελετικών παθήσεων
© Copyright 2021 - 2023 KinisisforHealth. All rights reserved.
